眼精疲労の対処法
パソコンを使う仕事
パソコンを使う仕事なので目が疲れる事が多いです。文字を打つだけなら大丈夫なのですが、図型を作るのは必然的に目を使いますよね。次第に目を細めて仕事をしているのがわかるくらいです。それを何時間もですから、当然疲れますよね。
最近目が弱くなってきたのか、冬の天気がいい日に外で目を空けていられません。だからサングラスをしているのですが、人に不自然に映っているのではないかと思ってしまいます。何か格好をつけているような。全然そんな事では無いのです。
夜サングラスをかけて歩いている人をたまに見かけます。よく見えると思いますね。もう慣れっこになっているのでしょうか。私はサングラスは冬の天気のいい日以外かけません。夜にかけると逆に目が疲れそうな感じを受けます。
顔の中で一番存在感のあるのは目だと思います。目が顔を作っているとも言えるでしょう。その時の表情が一番わかるのも目の役割ですね。人と話している時は目を見て話しなさいとよく言われます。その方を見極める事だと思いますね。
朝起きて目やにが出ている時は、よく寝たと思います。長い時間寝るとそう言う時が多いのですね。あれは寝ている間分泌されるものなのでしょうか。朝起きた時の顔の象徴みたいなものになっています。でもあまり出過ぎると要注意なので眼科に行った方がいいと思います。
お風呂やサウナに入って顔もマッサージをします。家内に教えてもらったのですが、まぶたや頬、耳の後ろを押すリンパマッサージですね。これをやると目も結構すっきりします。やっぱり顔全体の流れが悪くなると、いろんな所で支障が出るのですね。
白髪と眼精疲労について
白髪って少ない程以外に目立つものですよね。表面は黒髪での中の方の毛が白髪になっていることもよくあります。外見上もメガネをかけたりして、老けて見える場合があった場合は、レーシックの手術などの治療を受ける人もいますが、白髪があると老けてみられたりしますので、若く見られるためにも白髪染めをしたいものですが、やはり髪のダメージが気になりますからね。
そこで、最近とても話題になっているのがトリートメントタイプの白髪染めなんですね。これは一般の白髪染めと違い、とても簡単に白髪を染めることができます。例えば、バスタイムの時に通常シャンプーの後にトリートメントをしますが、この時に変えるだけなんですね。
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